腰痛、膝痛にお悩みならReconditioning Salon OGAへ
慢性的な腰痛に悩んでいる
歩き出すときに膝が痛む
こういった症状にお困りなら、栃木県宇都宮市に拠点を置くReconditioning Salon OGAにお越しください。
当院は腰と膝の痛みに特化した治療院です。
腰と膝に共通することは、関節の曲げ伸ばしが発生する部位ということ。
関節を動かす時に筋肉の動き、または骨同士の動きによって神経が圧迫され、痛みを生じるケースが大半です。
特に運動不足の方、姿勢が悪い方、食生活の乱れを生じている方は筋肉が硬直化したり、低下してしまうので、本来あるべき骨の位置からずれて神経に影響を与えている可能性があります。
痛みの原因にもよりますが、例えば姿勢が悪い方の場合は1回の施術で症状が改善されることもあります。手技による矯正施術で骨盤の位置を正していきます。
当院では骨盤を正しい位置に戻し、痛み改善に必要な筋肉も鍛えていきます。
例えば、膝の曲げ伸ばしで痛みを生じる場合、大腿四頭筋やハムストリング、腓腹筋の筋力が低下していることが多いです。
簡単に言うと、太ももの筋肉と太もも裏やふくらはぎの筋肉です。
負荷に負けない筋力をつけることで骨盤のズレが生まれにくくなり、痛みが和らいできます。
特にミドル、シニア世代の方はどうしても筋力が低下しがち。
そんな時は、普段の生活でちょっとした動きに負荷をかけることで、トレーニングを継続することができます。
Reconditioning Salon OGAでは施設内のトレーニングだけでなく、ご自宅でできるトレーニングを紹介していますのでぜひお越しください。